TEORIE - 4 vnitřní brzdy změn: Proč se zasekáváme a jak to překonat

Možná to znáte. Máte chuť něco změnit – v práci, v osobním životě nebo sami u sebe. Začnete nadšeně, ale brzy se objeví překážky. Najednou ztrácíte energii, přicházejí pochybnosti, nebo čekáte na "ten správný okamžik". A nakonec se změna zastaví dřív, než se vůbec pořádně rozběhne.

💡 To není o slabé vůli. Často nás totiž brzdí neviditelné překážky, které fungují podobně jako ruční brzda v autě – chcete jet dopředu, ale něco vás drží zpátky.

🔑 4 hlavní brzdy změn

1️⃣ Perfekcionismus – čekám, až to bude dokonalé → nezačnu nikdy.
2️⃣ Vnitřní sabotérka – ten tichý hlas, který šeptá: "Stejně to nevydržíš."
3️⃣ První neúspěch – pocit, že když selžu jednou, nemá cenu pokračovat.
4️⃣ Nedostatek energie a času – přesvědčení, že změna je příliš náročná na naši kapacitu.

👉 V následujících týdnech se na každou z těchto brzd podíváme detailně.
Nejen teoreticky, ale i prakticky – s konkrétními tipy, jak s nimi pracovat a postupně je odstraňovat.

✨ Začínáme brzdou, která bývá častým a nenápadným nepřítelem změny: perfekcionismem.