Pro fungování a efektivitu potřebujeme 3 složky:
V praxi
Každý z nás někdy selže.
Důležité je vědět, co dělat dál, aby nás první neúspěch nezastavil.
Právě proto vzniká plán pro pády – váš osobní manuál, který vás provede situacemi, kdy věci nejdou podle plánu.
V tomto článku se zaměříme na nejčastější typy vnitřního sabotéra – ten, který vás zastrašuje, kritizuje nebo nutí odkládat úkoly. Ukážeme si konkrétní kroky, jak jeho vliv zmírnit a začít jednat.
Perfekcionismus může zpomalovat práci a stresovat vás i tým. Dnes se podíváme na konkrétní kroky, jak ho zmírnit a zároveň udržet kvalitu.
V minulém článku jsme se podívali na to, proč nás perfekcionismus brzdí.
Dnes se zaměříme na praxi – na konkrétní situace, kde se často zasekneme, a ukážeme si, jak s nimi pohnout.
Učení se novým věcem nemusí být složité ani nudné. Sama používám metodu, kterou jsem si nazvala "Probuďte své vnitřní dítě", a mám s ní výborné zkušenosti.
Staňte se autorem postupů, checklistů nebo návodů.
Už jste prošli sérií o implementačním záměru a kumulaci zvyků? Teď je čas aplikovat to v praxi – klidně po malých krocích.
V PRAXI - 2 užitečné kumulace zvyků
11.09.2025
V minulém článku jsme se podívali na to, co je kumulace zvyků a v čem se liší od implementačního záměru. Dnes půjdeme ještě o krok dál – ukážeme si dva praktické příklady, kde se kumulace opravdu vyplatí.
Minule jsme si vysvětlili, co je implementační záměr a proč funguje.
Dnes vám ukážu 3 praktické záměry, které sama používám.